Netzwerk für soldatischen Seelenfrieden

Resilienz-Training und Prävention

Mentale Stärke, seelische Widerstandsfähigkeit und Leistungssicherheit auf das persönliche Maximum steigern - ganz allgemein oder gezielt vor dem Einsatz.

Techniken, die aufgrund wissenschaftlicher Studien aus Gehirn- und Emotionsforschung entwickelt wurden, ermöglichen Ihnen, sich auch auf schwierige und unvorhersehbare Situationen vorzubereiten, um präsent und handlungsfähig zu sein, wenn es darauf ankommt.

Schwerpunkte:

• problemorientierte oder negative Denk- und Handlungsmuster hin zur Lösungsorientierung verändern 
• mehr Flexibilität und Belastbarkeit, auch bei großen Herausforderungen
• hochwirksames mentales Rüstzeug, um in heißen Phasen einen kühlen Kopf zu bewahren

Coaching

Persönliche und berufliche Krisen, Hürden und Tiefs können mit Coaching sehr gut aufgefangen werden, am besten bevor sie zur ausgewachsenen Belastung werden. Für alle Themen, die Ihr Wohlbefinden beeinträchtigen oder Sie daran hindern, ein bestimmtes Ziel zu erreichen. 

Der Fokus liegt auf dem schnellen, effektiven Abbau von Stressblockaden, belastenden Erinnerungen, der Wiederherstellung der Lebensqualität und der Stärkung Ihrer Ressourcen.

Schwerpunkte:

• Aufspüren und Entstressen "festsitzender" blockierender Erlebnisse 
• Verbesserung Ihres mentalen Allgemeinbefindens
• leichterer Umgang mit schwierigen Zeitgenossen und Hierarchien 
• persönliche Weiterentwicklung
• wirksame Vorbeugung gegen Burnout

Angehörigen-Hilfe: Partner- und Familien-Coaching

Ein stabiles, unterstützendes soziales Umfeld und ein gesundes Familienleben tut allen gut - doch die Bedingungen des Soldatenberufs sind nicht per se familienfreundlich. Diese Herausforderungen müssen die Familie und die engsten Vertrauten nicht alleine tragen.

Die Fähigkeit, wichtige Anliegen miteinander zu besprechen und Ängste, Bedürfnisse, Anliegen und Wünsche zu äußern spielt dabei eine tragende Rolle. 

Schwerpunkte:

• trotz widriger Umstände ein individuelles, erfüllendes Paar-/Familienleben fördern 
• gute, authentische Kommunikation kultivieren
• entscheidende Einschnitte und Übergänge des (Familien-)Lebens bewältigen, bspw. häufiges Umziehen
• Umgang mit langer Abwesenheit, Entfremdung und emotionalem Rückzug
• Ängste vor Gefährdung bewältigen

Therapie

Selbst gut ausgebildeten, resilienten und erfahrenen Einsatzkräften kann es passieren, dass ein erschütterndes Erlebnis tiefe Spuren hinterlässt.

Niemand kann etwas dafür, wenn ihm eine Traumatisierung widerfährt.

Soforthilfe: Sie warten auf einen Therapieplatz oder möchten schnelle Hilfe? Melden Sie sich gerne bei uns!
Wir unterstützen Sie nach Kräften mit unserem Wissen und Können!

Schwerpunkte:

• PTBS-Symptome wie Alpträume, Schreckhaftigkeit, Flashbacks, usw.
• Depressionen und Burn-Out-Erscheinungen
• emotionale Taubheit oder Abschottung
• Freudlosigkeit, Vermeidung von Zusammenkünftigen von Familie und Freunden, Rückzug vom Sozialleben 
• tiefe Erschütterung der eigenen Identität