Landkarte unserer Erlebnisse
Es gilt als erwiesen, dass unsere Erfahrungen sich in Form neuronaler Netzwerke in unserem Gehirn abbilden.
Dabei können wir uns leider nicht aussuchen, welche Erlebnisse im Unbewussten Spuren hinterlassen und wie tief sich diese "eingraben". Jeder Mensch ist da sehr individuell, und das hilft zu verstehen, dass man selbst keine Schuld hat für die Erfahrungen und Spuren die man davon trägt.
Es ist ganz normal und passiert den widerstandsfähigsten Menschen, dass stressige, einschneidende Ereignisse oder schwierige, unvorhergesehene Situationen sie hart an ihre Grenzen bringen.
Widerstandsfähigkeit und Resilienz können durch gezieltes Training gesteigert werden, schützen jedoch nicht zu 100% vor jeglichen "Stressabdrücken".
Das Ziel unserer Arbeit ist es, emotionale Stressspuren im Nervensystem präzise zu identifizieren und diese gezielt zu lösen, und zwar mithilfe von Methoden und Ansätzen, die an aktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen der Hirnforschung ausgerichtet sind.
Stress, den wir uns "einfangen"
Sie kennen das vielleicht, jemand gähnt und Sie müssen unweigerlich mitgähnen. Jemand lacht herzhaft und Sie können sich ein Schmunzeln nicht verkneifen. Oder jemandem widerfährt etwas Schmerzhaftes und Sie spüren ein Schaudern.
Verantwortlich dafür sind die sogenannten Spiegelneurone, spezielle Nervenzellen im Stirnlappen des Gehirns, die uns Menschen befähigen, Handlungsfolgen und emotionale Zustände (wie Stress) von anderen nachzusimulieren und mitzuempfinden. Das Besondere an diesen Zellen ist, dass sie dasselbe Aktivitätsmuster aufweisen, wenn man eine Handlung beobachtet, als wenn man dieselbe Handlung selbst ausführen würde.
Bei anderen Menschen beobachtete Emotionen werden über die Mimik und Körperhaltung automatisch nachempfunden. Es ist wichtig zu verstehen, dass spiegelneuronale Übertragung von Stress intuitiv und unbewusst geschieht.
Das heißt, eine empfundene Stressbelastung ist womöglich gar nicht Ihre eigene.
Die gute Nachricht ist, "erworbener" Stress, selbst wenn zu Beginn nicht bekannt ist, woher er kommt, kann genauso gut gelöst werden, wie der, der aus eigenem Erleben heraus entsteht.
Wie das funktioniert? Sprechen Sie uns gerne an!